Stargardzki Związek Weteranów Lekkiej Atletyki zaprasza wszystkich chętnych na stadion lekkoatletyczny przy ul. Sportowej 1, w sobotę, 15 października o godz. 11:00. Będzie można sprawdzić się w tzw. TEŚCIE COOPERA w ramach ogólnopolskiej akcji „BiegamBoLubię”.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskich lekarzy na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania wytrzymałości wszystkich sportowców. Dokładna ocena wytrzymałości odczytywana jest ze specjalnej tabeli. Każdy z uczestników po biegu otrzyma taką tabelę i będzie mógł określić swoją wypracowaną w okresie letnim wytrzymałość.

Stargardzki Związek Weteranów Lekkiej Atletyki zaprasza wszystkich chętnych na stadion lekkoatletyczny przy ul. Sportowej 1, w sobotę, 15 października o godz. 11:00. Będzie można sprawdzić się w tzw. TEŚCIE COOPERA w ramach ogólnopolskiej akcji „BiegamBoLubię”.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskich lekarzy na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania wytrzymałości wszystkich sportowców. Dokładna ocena wytrzymałości odczytywana jest ze specjalnej tabeli. Każdy z uczestników po biegu otrzyma taką tabelę i będzie mógł określić swoją wypracowaną w okresie letnim wytrzymałość.

Tabela obejmuje kategorię: od klas 4 – 6 szkoły podstawowej, 1 – 3 gimnazjum, 17 – 19 lat, 20 – 29 lat, 30 – 39 lat, 40 – 49 lat i 50+, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Ocena zależy od ilości przebiegniętych metrów w ciągu 12 minut i oceniana jest w skali ocen: bardzo dobrej, dobrej, zadawalającej, słabej i bardzo słabej.

Warto przyjść, sprawdzić się, a po biegu odbędzie się losowane niespodzianki pośród wszystkich uczestników testu.

Zapraszamy wszystkich chętnych 15 października (sobota) na godz. 11:00, na stadion lekkoatletyczny przy ulicy Sportowej 1. Zapisy od godz.11:00, rozgrzewka 11:15, rozpoczęcie testu o godz. 11:30. Udział w teście jest bezpłatny.