konferencja sportowo-naukowa OSiR.

W przeddzień Dnia Sportu z Firmą Cargotec, czyli 21 czerwca 2013 r. o godz. 17:00, w sali konferencyjnej Hotelu 104 odbędzie się prelekcja dotycząca znaczenia sprawności fizycznej w wieku „pojuniorskim”. Prezentacja wyjaśni znaczenie pojęcia sarkopenii i sposobów jej przeciwdziałania i powstrzymania. Informacje o odpowiednim treningu, diecie i przemyślanej suplementacji pomogą w bardziej świadomy sposób korzystać z dobrodziejstwa wysiłku fizycznego do jak najpóźniejszego wieku.
Tematy prezentacji:

• wyjaśnienie pojęcia sarkopenii, jej uwarunkowania biologiczne i statystyka występowania,
• przeciwdziałanie syndromowi metabolicznemu menopauzy,
• sposoby walki z sarkopenią,
• trening, dieta, suplementacja,
• wyniki badań ilustrujących efekty walki z sarkopenią,
• podsumowanie i odpowiedzi na pytania.

Ośrodek Sportu i Rekreacji OSiR Stargard zaprasza wszystkich zainteresowanych (tych, których już to dotyczy i tych, których to niedługo czeka) do udziału w spotkaniu. Czas ucieka nieubłaganie, można zwolnić jego bieg. Jak? Trzeba się mądrze ruszać i być aktywnym fizycznie, najdłużej jak się da! Wiedza, jak trzeba to robić, na pewno pomoże. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych.

[Krzysztof Adamczak]